Bonjour, je m'appelle Anne Laure Mausner et je suis sophrologue à Boulogne sur mer.
La sophrologie est l'association de techniques de respiration, de relaxation et de pensées positives qui vous aident à mieux gérer les émotions liées à une ou des situations passées, présentes ou futures difficiles.
C'est une technique rapidement opérationnelle dans votre vie quotidienne que vous pouvez appliquer chez vous, au bureau, dans votre voiture, là où vous êtes en situation difficile.
L'apprentissage de la sophrologie peut se faire en rendez vous individuel en cabinet par rapport à une problématique précise, en groupe autour d'une thématique commune aux participants, en atelier d'une demi-journée ou dans le cadre de la formation continue.
Les séances de groupe se dérouleront cette année autour de thématiques précises. Ces thémes seront traités par protocole de 6 à 10 séances successives pour permettre à chaque participant d'évoluer .
Le nombre de place est limité (8 à 10 personnes maximum), l'inscription préalable au programme est impérative. Plus de détails sur la page séances de groupe
Programme de l'année 2011-2012
Se sentir serein(e)
Gérer ses émotions
vivre sa vie avec plaisir
